2017-07-22

早寝早起き♪

私は最近、朝日を努めて浴びています。
朝の飲み物を飲みながら、、、♪
太陽の恩恵を全身に浴びると、人として幸せな人生をシッカリ生きる。
と体内から湧いて出てくる感じがするのです。

師匠の言葉で、私に関してですが、
一番多く言われた言葉は

師匠 「早く寝る様に。」

です。理由は、師匠は、私の体調をとてもよく観察していたのと、

本当、やめて欲しい事だったのですが、神仏が
師匠に私が何時に寝たかを教えているのです。

こんな風でした↓朝、師匠と修行で待ち合わせしてからの会話。

師匠 「お前、昨日ちゃんと寝たか?」

ヤマ 「・・・ハイ」←嘘

師匠 「・・・(夜中)3時に寝たって言ってる(神が)」

ヤマの心の中↓
「神、ちくったな!」

師匠 「今日は○○に行こうと思ったが、その睡眠時間では
駄目だ、予定を変更する。」

師匠との遠征の時は、朝が早いので睡眠時間は
ちょっとになります(照)

ヤマ 「・・・ハイ」
ヤマの心の中↓
「神、めちゃ迷惑やないか、、、」

私の心の言葉遣いはここは気にしないで、
早寝早起きは大事です(照)

私は水面下行者活動中、病の方々と出会ってきましたが、
その中に、睡眠を削って忙しく生きてきた為、
睡眠による疲れた身体の回復ができなくて、最終的に、
治らない所まで傷んでしまった方がいて、

その方の後悔の言葉はとても印象的でした。
『自分の様にならないで欲しい。
ちゃんと寝ないと、私の様になるんです。』

今日は、明日香川歓音セラピーなので、
21時にヤマ子は寝ますよ(*^^*)♪♪♪

敬愛するS医師も、
朝日を浴びる事は良いって言っていたしね(*^^*)

健康って理想の22時就寝から出る身体を修復するホルモンが
大事なんですよ(*^^*)
大人でいれば、いつもこの時間に寝れるとは限らないですが、
基本を持っておく事は大事だと思っています(*^^*)

絵は、宿泊場にある浴衣タイプを着た朝の
ほぼこうなる姿です(笑)↓
無題koiuyub
ほどけない様に紐をシッカリ結んでも、
寝ながらほどいています(笑)

では、明日頑張って来ます(*^^*)

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